橙雞炒

這種容易的五種配料食譜為橙雞炒 - 充滿了味道和色彩。而且因為你使用冷凍豌豆和腰果，所以沒有切碎。晚餐將在20分鐘內放在桌子上。

您可以提前準備這份美妙食譜的原料。在上班前的早晨或前一天晚上，將雞肉切成細條狀。測量腰果並將寶寶豌豆放入冰箱，以便解凍。然後，當你回家時，測量醬油成分，把醬汁放在一起，加熱鍋，並製定食譜。簡單！

當您翻炒時，重要的是每種原料都準備好並等待進入煎鍋或炒鍋。你不能停止在炒中，測量某物或準備一種成分。一旦所有的配料都準備好了，這種烹飪風格非常快。

你當然可以在這個配方中添加更多的配料。考慮添加一些切片甜椒（前一天晚上準備它們），一些切片西葫蘆或黃色西葫蘆，或一些綠豆或蘆筍。綠色的東西與橙汁和蒼白的雞肉形成鮮明對比。

因為雞肉被切成細條，所以在烹飪過程中應該煮到安全的溫度。如果您不確定，請使用食物溫度計檢查雞肉。它應該至少160°F。

將這道菜放在熱熟的米飯或麵條上，或放在米飯抓飯上。對於改變速度的土豆泥或紅薯也有很好的效果。加入一些漂亮的白葡萄酒，用葡萄西紅柿和蘑菇切片的綠色沙拉，晚餐已準備就緒。

你需要什麼

用中火加熱重油鍋或油鍋中的油。在雞身上撒上鹽和胡椒粉。

加入雞肉炒鍋。

攪拌至雞肉熟透，約3-4分鐘。

將橙汁，醬油和玉米澱粉放入一個小碗中。將這種混合物加入煎鍋或炒鍋中的雞肉中，與解凍的豌豆一起。

攪拌2-4分鐘，直至醬汁變稠。

然後攪拌腰果塊，立即放入熱熟米飯或麵條。

（我們食譜的營養信息是使用成分數據庫計算出來的，應該被認為是一種估計，單個結果可能會有所不同。）