沒有新鮮的檸檬水，春夏季節會是什麼樣子？ 在家裡製作自製無糖檸檬水非常簡單！ 所有你需要的是你最喜歡的無糖替代品，並擁有它。 在這個配方中投擲一些新鮮的草莓使它更好。 但是，如果你不是草莓粉絲，那麼還有其他水果，比如藍莓或覆盆子。 說實話，這個配方很容易適應你選擇的任何水果。 即使是冷凍水果也可以在這裡使用，但我建議在配方中加入1杯冰，因為冷凍水果應該使混合物足夠冷，而且你肯定不想要冷凍檸檬水。
這種檸檬水是冰凍的。 更像是一個泥濘，然後一個典型的檸檬水。 如果你曾經去過Chick-Fil-A，那麼你知道我在說什麼。
雖然這個配方不是完全無糖的，但它不含糖，因此它是您可以擁有的含糖冷凍飲料的健康版本所製作的最好和最美味的食物！
只有3種成分不算水，當然這是在炎熱的日子裡的一種特別的享受，我相信你會讓家人驚嘆不已！
當然，如果你不希望這是無糖，你可以使用另一種不太精製的糖替代品，如蜂蜜或楓糖漿。 但是請注意，甜味劑中的這些變化會增加您的碳水化合物，卡路里，並可能會引發糖的渴望，如果您已逐漸將其從飲食中消除。 如果無糖是你的目標，那麼在所有食品中保持清醒，尤其是添加糖是保持這些渴望的方法。
你需要什麼
- 半杯檸檬汁
- 1/4杯水
- 1茶匙檸檬液甜葉菊
- 半杯
- Swerve甜味劑
- 半杯草莓
- 捏鹽
- 2杯冰
如何做到這一點
- 添加檸檬汁，水，液體甜葉菊和Swerve到你的高粉攪拌機。
- 取出草莓莖並清洗，然後加入攪拌器。
- 給攪拌機快速呼吸然後加冰。
- 繼續攪拌，直到冰塊完全融入，檸檬汁濃稠如泥。
- 根據需要品嚐和調整甜味劑。
- 使2份。
| 營養指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 36 |
| 總脂肪 | 0克 |
| 飽和脂肪 | 0克 |
| 不飽和脂肪 | 0克 |
| 膽固醇 | 0毫克 |
| 鈉 | 152毫克 |
| 碳水化合物 | 10克 |
| 膳食纖維 | 3克 |
| 蛋白 | 1克 |