烤箱烤海鮮意大利面(意大利面cartoccio)

其中一種最引人注目的服務麵食的方式是al cartoccio -煮熟, 調味 ,然後用羊皮紙(或鋁箔)包裹並烘烤。 這可能聽起來像一個奇怪的準備方法,但你的客人會迎接數據包在桌上的到來,並期待在打開它們時變成喜悅。

這種傳統的意大利食譜需要各種貝類,其中許多貝類嚴格地中海,難以在該地區之外找到。 這個更新版本省略了更加隱蔽的貝類。 如果貝類(蛤等)的貝殼很美 ,在開始製作沙司之前將它們擦洗得非常好,打開後不要將它們剝落 :將它們 - 貝殼和所有 - 放在cartoccio和他們會為成品盤添加特殊的觸感。

[由Danette St. Onge編輯]

你需要什麼

如何做到這一點

清洗所有的貝類。 用3夸脫淡鹽水煮一鍋,在高溫下煮沸。

同時,將橄欖油倒入大鍋中,加入大蒜,智利辣椒和海鮮。 低火烤5分鐘,然後加入切碎的番茄,羅勒和香菜。 燉15分鐘。

將烤箱預熱至450°F(250°C)。

隨著醬汁煨,注意麵食鍋,當水沸騰添加意大利面。

讓它煮到一半時間(通常約4分鐘),然後用漏勺將其排空,然後轉移,同時仍然用醬汁滴在煎鍋上。 通過移動煎鍋來攪拌意大利面和醬汁混合物,就像您翻動煎蛋餅時一樣。 將一張長鋁箔或羊皮紙捲起來,將兩側折起來製成一個盒狀容器。 將麵食轉移到容器中,將鋁箔或紙折疊在上面,然後將邊緣壓在一起製成密封袋(如果您願意,也可以為您的客人製作單獨的小袋)。 在烤箱中烤5分鐘,此時袋會膨脹起來。 將它滑到餐盤上並在桌上打開。

營養指南(每份)
卡路里 638
總脂肪 20克
飽和脂肪 3克
不飽和脂肪 11克
膽固醇 124毫克
1,178毫克
碳水化合物 57克
膳食纖維 5克
蛋白 56克
(我們食譜的營養信息是使用成分數據庫計算出來的,應該被認為是一種估計,單個結果可能會有所不同。)