其中一種最引人注目的服務麵食的方式是al cartoccio -煮熟, 調味 ,然後用羊皮紙(或鋁箔)包裹並烘烤。 這可能聽起來像一個奇怪的準備方法,但你的客人會迎接數據包在桌上的到來,並期待在打開它們時變成喜悅。
這種傳統的意大利食譜需要各種貝類,其中許多貝類嚴格地中海,難以在該地區之外找到。 這個更新版本省略了更加隱蔽的貝類。 如果貝類(蛤等)的貝殼很美 ,在開始製作沙司之前將它們擦洗得非常好,打開後不要將它們剝落 :將它們 - 貝殼和所有 - 放在cartoccio和他們會為成品盤添加特殊的觸感。
[由Danette St. Onge編輯]
你需要什麼
- 1/4杯橄欖油
- 1瓣蒜(去皮和粉碎)
- 1/2新鮮紅辣椒(幹,去籽,切成薄片)
- 可選:20個小魷魚(魷魚)
- 20個蛤蜊
- 16貽貝
- 16只蝦(或大蝦)
- 3中等成熟的西紅柿(去皮,去皮,去籽,切碎,或10至15個西紅柿,減半)
- 5個新鮮的羅勒葉
- 2湯匙新鮮歐芹(切碎)
- 3/4磅乾麵條
- 細海鹽,味道
如何做到這一點
清洗所有的貝類。 用3夸脫淡鹽水煮一鍋,在高溫下煮沸。
同時,將橄欖油倒入大鍋中,加入大蒜,智利辣椒和海鮮。 低火烤5分鐘,然後加入切碎的番茄,羅勒和香菜。 燉15分鐘。
將烤箱預熱至450°F(250°C)。
隨著醬汁煨,注意麵食鍋,當水沸騰添加意大利面。
讓它煮到一半時間(通常約4分鐘),然後用漏勺將其排空,然後轉移,同時仍然用醬汁滴在煎鍋上。 通過移動煎鍋來攪拌意大利面和醬汁混合物,就像您翻動煎蛋餅時一樣。 將一張長鋁箔或羊皮紙捲起來,將兩側折起來製成一個盒狀容器。 將麵食轉移到容器中,將鋁箔或紙折疊在上面,然後將邊緣壓在一起製成密封袋(如果您願意,也可以為您的客人製作單獨的小袋)。 在烤箱中烤5分鐘,此時袋會膨脹起來。 將它滑到餐盤上並在桌上打開。
營養指南(每份) | |
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卡路里 | 638 |
總脂肪 | 20克 |
飽和脂肪 | 3克 |
不飽和脂肪 | 11克 |
膽固醇 | 124毫克 |
鈉 | 1,178毫克 |
碳水化合物 | 57克 |
膳食纖維 | 5克 |
蛋白 | 56克 |