蒜泥白蒜蒜蓉醬是我最喜歡的川菜之一。 這絕對是美味,它也是中國和台灣家庭非常受歡迎的菜餚。
這道菜源自中國的四川,但在台灣非常流行。 這道菜的主要成分是豬肉,但當人們想到“五花肉”時,他們通常會想到一道非常豐富,沉重且油膩的菜餚。 但這道菜配涼拌美味的蒜蓉醬和黃瓜,因此比您想像的要輕得多,並且是東方非常受歡迎的夏季佳餚。
傳統上,在宗教儀式和活動期間,中國人會為佛陀提供熟雞肉,肉類和水果。 其中最受歡迎的食物之一就是煮豬肚,當儀式結束後,中國人將從煮過的五花肉中煮出一道菜,這個蒜蓉醬煮的五花肉是最受歡迎的菜餚之一。
當我年輕的時候,我認為準備這道菜的方法就是用水煮五花肉直到煮熟。 在我的祖父教我如何烹飪這道菜後,我發現它不如在水中烹製五花肉那麼簡單。 但請相信我,按照我的指示做這件事並不復雜,你應該完全沒有問題。
烹飪豬肚時,我的祖父教會我“調味”水。 所以在這個食譜中,你可以看到我添加了一些配料,包括米酒,鹽,八角茴香,小荳蔻豆莢,蔥和姜。 當然,如果你不想準備這麼多的食材,只需在煮豬肉時加入米酒,蔥和姜(甚至只是生薑和米酒)。
烹飪時,需要將豬肚放入高溫燒開,然後煨約1小時。 烹飪時,可以用筷子捅五花肉,如果筷子可以穿過五花肉,那麼五花肉就準備好了。
盡量將豬肚切成盡可能薄的樣子,這樣你就不會覺得五花肉很油膩,很難吃。 碎花生是一個可選的額外,但它確實添加額外的味道和質地的菜。 如果你有花生過敏或覺得太麻煩,那就留下吧。 它不會太影響這道菜的味道。
製作蒜醬的方法有很多種,這個配方是由我的祖父教給我的。 如果你喜歡你的食物辣和辣,你可以添加一些辣椒油或四川辣椒油 。
像往常一樣,你可以調整這道菜的調味料,以適應你的個人品味。
你需要什麼
- 5杯水
- 1湯匙米酒
- 1茶匙鹽
- 1個八角
- 2荳蔻豆莢
- 1盎司/ 30克蔥
- 2個旋鈕姜(每個約1英寸)
- 2磅3盎司豬肚
- 1個黃瓜(切成薄片)
- 可選:1湯匙烤碎花生
- 大蒜醬:
- 3湯匙淡醬油
- 1茶匙糖
- 半茶匙米醋
- 1茶匙黑醋
- 1小白芝麻油(或混合芝麻油)
- 1盎司/ 30克大蒜(去皮切碎)
如何做到這一點
程序:
- 將水,黃酒,鹽,八角,小荳蔻,蔥和姜放入鍋中。 用高溫煮沸,然後降溫並煨30分鐘。
- 加入五花肉,煮沸。 降低熱量,燉約1小時,直到豬肉熟。 用筷子刺穿豬肉進行測試。 筷子應該很容易穿過肉。 放在一邊冷卻。 儲備股票。
- 把蒜醬的所有材料放在一個碗裡。 從湯鍋中加入2湯匙的湯汁並拌勻。 保留至少30分鐘。
- 用鋒利的刀將冷卻的豬肉切成3毫米(1/8英寸)厚的切片。
- 用黃瓜把豬肉放在盤子上。 如果需要,用碎花生裝飾。 配上蒜醬。
營養指南(每份) | |
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卡路里 | 1718 |
總脂肪 | 176克 |
飽和脂肪 | 52克 |
不飽和脂肪 | 78克 |
膽固醇 | 163毫克 |
鈉 | 790毫克 |
碳水化合物 | 9克 |
膳食纖維 | 1克 |
蛋白 | 24克 |