辛辣,甜美和肉質,這種慢烤豬肉配方絕對是一個年齡段。 它是用無骨豬肉肩(有時也稱為波士頓刀片烤或波士頓屁股 )製成的。
首先,我們用乾辣椒,紅糖,猶太鹽和其他一些配料製成的香料揉搓烤肉。 然後,我們烤它 - 最初在一個非常高的溫度棕色外觀,然後在非常低的溫度完成,打破結締組織,並最大限度地提高多汁。
什麼使它萬無一失? 秘訣在於,通過使用數字探頭溫度計,我們將所有的猜測都放在溫度正確的情況下。 只需將探頭插入烤架最深部分,將目標溫度設置為140°F,然後等待它發出嗶嗶聲。
只要你將探頭的尖端插入烤架的中心,並小心不要撞到骨頭(這是因為我們正在做一個無骨的豬肩),這項技術是萬無一失的。
順便說一句,如果你想自己,“等等,我認為我們必須把豬肉煮到160F”,那是在2011年之前,當美國農業部把他們推薦的豬肉烹飪目標溫度改為145F時,這很棒,因為160 F總是太高。 你可以在這裡閱讀更多關於這方面的內容: 如何烹飪豬肉(沒有過度烹飪)
這種技術也適用於較小的烤肉。 我們在3磅重的豬肩上測試了這個配方,唯一需要調整的是將初始高溫烘烤時間從20分鐘縮短到15分鐘,時間縮短為5分鐘。其他一切都保持不變。
當然,較小的烤肉不需要太多的香料醬,但你可能會混淆全部。
你需要什麼
- 3 1/2至4磅。 無骨豬肉肩烤
- 1湯匙。 幹碎紅辣椒
- 1茶匙。 蒜粉
- 1茶匙。 薑粉
- 1 1/2湯匙。
- 潔淨鹽 (不含海鹽或食鹽)
- 1茶匙。 白胡椒粉
- 2湯匙。 紅糖
- 2湯匙。 特級初榨橄欖油
- 2湯匙。 紅葡萄酒醋
如何做到這一點
- 將烤箱預熱至500°F
- 將所有成分混合在一起(除烘烤本身之外的所有成分)放在一個小碗中以形成糊狀物。 塗滿烤肉。 (根據烤肉的大小,您可能還剩下一些。)
- 將調味過的豬肩放入帶烤架的烤盤中,並將其轉移到烤箱中。 在500°F烤20分鐘,然後降低溫度至250°F,直到您的探針溫度計讀數為140°F,這將需要2個小時左右。 烤的外觀將是一個美麗的棕色。
- 將烤箱從烤箱中取出,用箔片寬鬆地覆蓋並放置15分鐘,在此期間溫度會持續上升,直至達到目標溫度145°F。然後切片,服務和享受,同時驚嘆於其完美的多汁。
營養指南(每份) | |
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卡路里 | 562 |
總脂肪 | 35克 |
飽和脂肪 | 12克 |
不飽和脂肪 | 17克 |
膽固醇 | 202毫克 |
鈉 | 1,522毫克 |
碳水化合物 | 4克 |
膳食纖維 | 0克 |
蛋白 | 55克 |