幾年前， 綠色冰沙在素食主義者的食物場景中受到了巨大的衝擊，然後才轉向主流。 現在，它們看起來就像到處都是，這是我個人真正希望堅持的食物潮流，因為我是獲得果嶺的狂熱粉絲！
雖然你真的可以在綠色冰沙（菠菜，甜菜，芝麻菜酢漿草，芥菜）中使用任何綠色，但生羽衣甘藍含有大量的抗氧化劑和其他抗癌營養素，以及博克葉綠素，錳，鈣和B維生素，使其成為最終健康的超級食物。 這種簡單的生食綠色冰沙配方與生甘藍可以通過調整你手上的任何綠色植物更簡單。 香菜和香菜添加他們獨特的風味，而薄荷提醒你一個最喜歡的甜點。 這種純正的素食食品綠色冰沙，無論是恐龍羽衣甘藍還是捲心菜羽衣甘藍，都具有良好的口感和巨大的營養價值，對每個人來說都是雙贏的場景！
如果你想要打開你的綠色冰沙槽，但想嘗試一些完全不同的東西， 可以看看這些綠色冰沙和草莓冰棒 - 它們既美味又健康。
如果你是新來的綠色冰沙奇妙的世界，首先，歡迎，你會喜歡它，其次，你可能想了解更多關於神話與本文的真相： 關於健康的真相綠色冰沙 ; 然後，檢查更多的方法來享受綠色冰沙，用這8種方法在家裡製作健康的綠色冰沙 。
你需要什麼
- 2杯切香蕉
- 2杯鮮榨橙汁或葡萄柚汁
- 1 1/2杯緊密包裝的恐龍或卷鬚羽衣甘藍
- 1/4杯輕裝歐芹
- 1/4杯輕輕包裝的香菜
- 1/4杯輕輕包裝的薄荷葉
如何做到這一點
將所有成分混合在一起10到20秒，或直到果嶺完全混合。您可能需要添加一點或多或少的液體以使所有物體移動並合併，並且如果您喜歡較冷喝，加入一些冰塊加入混合物中。
立即食用或放入冰箱冷藏直至即可食用。
甘藍的綠色思慕雪是地球上營養豐富的食物之一。
早餐過後，你會精力充沛，所以祝你有美好的一天！
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