他們真的很健康嗎？ 了解更多關於綠色冰沙！
從果汁酒吧到日間電視節目，綠色果汁似乎無處不在。 但綠色冰沙有什麼了不起？ 他們真的很健康嗎？ 綠色冰沙的真相是什麼？
什麼是綠色冰沙？
不，當人們談論綠色冰沙時，他們並不意味著在聖帕特里克節的時候有一種帶有食用色素的冰沙！ 綠色冰沙是一種冰沙，與新鮮的綠葉蔬菜混合 ，如羽衣甘藍，羽衣甘藍，彩虹或瑞士甜菜或菠菜。
有些人還在綠色冰沙中使用新鮮的綠色草藥，如薄荷或歐芹。
大多數倡導綠色冰沙的營養價值的人認為，如果整個冰沙是由新鮮的純素食食品原料製成的 ，即生鮮水果而不是冷凍或罐裝，以及新鮮果汁，新鮮椰子水或杏仁奶用於液體 ，而不是牛奶或酸奶，如在一些冰沙食譜中。 另一個原料素食選擇添加到你的綠色冰沙？ 自製生純素大麻牛奶怎麼樣！
綠色冰沙真的對你有好處嗎？
總之： 是的！ 這是為什麼。 綠葉蔬菜是這個星球上最健康的食物。 對於你來說，綠色的冰沙比吃同樣的蔬菜沙拉更好嗎？ 對這個問題有幾個回答。 首先是肯定的，因為你可以在冰沙比沙拉更容易吃更多的綠色蔬菜。 所以你更可能製作和吃綠色冰沙，而不是吃沙拉中生吃的同等數量的蔬菜。
另見： 綠色冰沙食譜嘗試
有些人主張，綠色冰沙的純化成綠色冰沙時的消化率，使得綠色冰沙比純粹吃綠色蔬菜更健康。 他們的理由是，在冰沙裡熬製時，綠色食品更容易消化，消化過程中消耗的體內能量更少，並為身體提供更多的營養和能量。
綠色冰沙實際上口感好嗎？
他們確實看起來有點奇怪！ 一旦你習慣了喝綠色sl-般的調料，這根本就沒有什麼不同之處，但是第一次嘗試時，它看起來非常糟糕，你的朋友和家人一定會給你和你的綠色冰沙一個幾個奇怪的外觀。 但好消息是，如果製作得當，綠色冰沙的味道與普通冰沙一樣好！ 蔬菜可能為你的食譜添加大量色彩，但它們不應該改變味道。
如果你無法找到適當的平衡點，先從少量的蔬菜開始，然後逐漸增加到更多，或者，只需添加一些甜味劑，如蜂蜜， 糙米糖漿或龍舌蘭花蜜 。
另一個快速提示？ 芒果，藍莓和草莓等強烈風味的水果比綠色冰沙中的溫和水果如香蕉和木瓜更好。 你可能也想嘗試不同的果嶺。 我個人不喜歡綠色冰沙中的香菜和香菜等香草，我從未成為芥菜的粉絲（雖然我知道很多人喜歡他們獨特的辣湯）。 我喜歡我的綠色冰沙中的羽衣甘藍或菠菜，因為我發現它們的味道更溫和。
瑞士甜菜也很好。 為了獲得額外的綠色提升，請嘗試黃瓜或芹菜！
另請參閱： 為什麼你應該喜歡芥菜
底線是什麼？
這是我個人喜歡的健康趨勢。 製作綠色冰沙或更好的早餐很容易，早餐時，你所獲得的能量提升和營養提升真的很明顯。 我說，試試看你自己。 一天一個綠色的思慕雪一個星期，看看你是否不僅僅愛上綠色的冰沙！
綠色冰沙食譜：
這裡有一些綠色的冰沙食譜嘗試：