輕鬆烹飪辣椒可以是一整天的事情,但這種純素辣椒不僅容易,而且多才多藝。
慢慢地煨食材通常給辣椒帶來豐富而不可抗拒的味道。 在這個配方中,預先製作的莎莎醬,用香料包裝,用來快速,方便地複制整天燜過的辣椒的味道。
為了獲得最佳的風味和口感,您可以在您最喜愛的雜貨店的冷藏區找到一種莎莎醬,而不是在雜貨店的貨架上找到的干辣醬,這往往比新鮮製作的“奶油”質地更好。
這個配方需要紋理植物蛋白(TVP),但如果你發現自己有其他類型的素食肉代用品,隨時可以使用它們,或者只是添加更多的蘑菇。
如果你不是黑豆的粉絲,可以品嚐平托,腎,鷹嘴豆或各種煮熟的豆子來代替它們。
你需要什麼
- 1杯
- TVP,浸泡7/8杯水或按照包裝說明
- 2茶匙食用油,如橄欖油或菜籽油
- 1/2杯切碎的cremini或鈕扣蘑菇
- 1/4茶匙鹽
- 1(1.25盎司)的數據包
- 辣椒調料,或2湯匙辣椒粉
- 2(12盎司)容器新鮮溫和莎莎
- 1(16盎司)可以素食豆子
- 1個(15盎司)罐裝火烤番茄
- 2(15盎司)罐裝黑豆,瀝乾和沖洗
- 1杯切絲素食切達奶酪(可選)
- 1/2杯切碎的香菜
如何做到這一點
- 在一個大鍋或淺鍋,加入浸泡的TVP, 食用油 ,cremini或蘑菇和1/4茶匙鹽。
- 用小鏟子搗碎,然後用中等到中等的高溫烹煮,直到TVP變成褐色,蘑菇嫩了約4-5分鐘。
- 加入辣椒調味料包,用中火煮1分鐘。
- 加入莎莎,豆泥,西紅柿,黑豆和奶酪。 攪拌均勻,同時用中火烹煮。
- 將小火加熱至小火,再煮15分鐘,最多30小時,經常攪拌以防止辣椒粘附和燃燒。
- 從熱源中取出並允許短暫冷卻。 在服務之前,先用香菜和任何其他配料(炸碎的玉米片,鱷梨調味醬,純素酸奶油等)享用。
- 將剩菜貯存在密閉容器中長達四天的冰箱裡。 要凍結,轉移到密閉的冷凍安全容器中,並在冷凍室中儲存長達兩個月。
- 要解凍,只需用燉鍋中火加熱至整個溫度。