這是一個簡單的素食和素食早餐包裝的想法，為孩子們。 雖然這個包裝配方需要香蕉，但您也可以使用蘋果切片或其他水果。 為孩子們提供快速簡單的早餐或課後小吃。 完全純素版本，省去蜂蜜。
你需要什麼
- 1麵粉玉米餅（如果可能的話使用全麥）
- 1到2湯匙花生醬
- 1個香蕉（切薄）
- 1/3杯格蘭諾拉麥片
- 可選：親愛的
如何做到這一點
把麵粉玉米餅上的花生醬塗在上面。 將香蕉和格蘭諾拉麥片放在花生醬上。 如果需要，請用蜂蜜淋上蜜汁並包裹。
做一個花生醬早餐包裝。
營養信息 （來自卡路里計數）：
卡路里：475
來自Fat的卡路里：171
％推薦每日價值：
總脂肪：19.0克; 29％
飽和脂肪：4.5克，22％
Trans Fat：0.0g
膽固醇：0mg，0％
鈉：243mg，10％
總碳水化合物：71.0克，24％
膳食纖維：8.4g，33％
蛋白質：13.3g
維生素A 2％，維生素C 18％，鈣6％，鐵12％
營養信息基於兩湯匙花生醬，低脂格蘭諾拉麥片和省略的可選蜂蜜。