快速番茄拉古意大利麵醬

這款醬汁是經典配對的簡化版本,不需要煨。 然而,所有的事情都是相對的,比較而言是“快速”的 - 在不到一個小時的時間內就可以完成。 在通心粉形狀如通心粉上使用。

要獲得更深的西紅柿風味,可以加一湯匙或更多的番茄醬(如果你家裡有自製番茄醬 ,那就更好了!)。 如果你手邊有新鮮的西紅柿 ,而不是震動或罐頭,我可以建議你嘗試這種新鮮的番茄醬嗎? 它旨在捕捉美妙的新鮮番茄風味。

有人會說這種醬最好是用小牛肉做成的。 他們可能是對的,但用豬肉碎牛肉 ,甚至地面火雞都可以。 有些人也會說醬汁需要一杯紅葡萄酒醋或一湯匙糖,而且他們可能也是對的,因為這些都是味道的問題。 根據你喜歡的調味醬! (完全披露:在我家裡,我們傾向於在洋蔥中加入一小片紅辣椒片,加入一點點的醬汁,請隨時關注我們的優秀例子。)

你需要什麼

如何做到這一點

  1. 在中等高溫的大煎鍋或炒鍋中,融化2湯匙。 的黃油。 當黃油融化並停止起泡時,加入洋蔥並撒上鹽。 庫克,一邊攪拌洋蔥,一邊想著它,並防止它們粘在一起,直到洋蔥變得有點半透明,大約2分鐘。 加入胡蘿蔔,芹菜和大蒜,大部分時間攪拌,直到大蒜香味大約一分鐘。
  1. 加入你決定使用的碎肉,把熱量提高到高點,做飯,攪拌和分解肉,直到肉通過,3至5分鐘。
  2. 加入酒,攪拌並將鍋中的褐色碎屑刮入醬汁中。 加入西紅柿並煮熟後,用勺子將西紅柿粉碎成更小的塊,然後減少熱量以保持穩定的煨。 在沒有攪拌的情況下,不要攪拌,直到脂肪從醬汁中分離出來,不受干擾地烹飪30到40分鐘。 攪拌以再次混合醬汁,加入剩餘的大湯匙黃油並攪拌使其融化。 加入胡椒粉和調味醬,加入更多的鹽(或加入一些醋或糖,如果這是你的東西)的味道。 用熱麵食蘸醬或在烤寬麵條中使用。
營養指南(每份)
卡路里 117
總脂肪 5克
飽和脂肪 3克
不飽和脂肪 1克
膽固醇 13毫克
203毫克
碳水化合物 15克
膳食纖維 3克
蛋白 3克
(我們食譜的營養信息是使用成分數據庫計算出來的,應該被認為是一種估計,單個結果可能會有所不同。)