這些瘦豬肉大獎章溫柔可口，略帶甜味和濃郁的氣息。 關於這些獎章被切斷的豬里脊肉的偉大之處在於它幾乎和白肉雞一樣瘦。
豬肉也是一種更豐富的肉類，它本身非常令人滿意，並且與日常的雞胸肉相比有很大的改變。 這些釉面獎章中的風味組合使得它們也是一個孩子喜歡的。 它當然在我們的房子裡！
你需要什麼
如何做到這一點
- 將豬里脊切成一英寸。 用中火在大煎鍋中加熱油。
- 同時，將烤箱預熱至375℉，並用不粘烹飪噴霧器噴塗烤盤。
- 每面煎一分鐘，然後轉移到烤盤上。
- 將醋，蜂蜜和芥末一起放在一個小碗裡。 用釉大量刷獎章。
- 在烤箱裡煮10分鐘。
每份：卡路里205，脂肪卡路里69，總脂肪7.1g（Sat 2.1g），膽固醇72mg，鈉155mg，碳水化合物10.3g，纖維素0g，蛋白質23.8g
| 營養指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 307 |
| 總脂肪 | 11克 |
| 飽和脂肪 | 3克 |
| 不飽和脂肪 | 6克 |
| 膽固醇 | 118毫克 |
| 鈉 | 131毫克 |
| 碳水化合物 | 9克 |
| 膳食纖維 | 0克 |
| 蛋白 | 40克 |