這款西瓜冰沙的快速，簡單和原始的食譜是富含番茄紅素和β-胡蘿蔔素的奇妙解毒劑。 理想情況下，選擇含有豐富礦物質和含有大量鋅和硒的黑色種子的西瓜。
你需要什麼
- 2杯切碎的西瓜
- 1個小石灰汁
- 1湯匙切碎的新鮮薄荷（可選）
- 1茶匙磨碎的新鮮薑根（可選）
如何做到這一點
- 在攪拌機中混合所有成分，直至光滑。
對健康的益處
- 消費“西瓜飲食”幾天可以減輕肝臟和腎臟的毒性負擔，並排出體內廢物。
- 西瓜因身體過熱或炎熱天氣而冷卻。
- 薄荷是一種強大的抗氧化劑和血液清潔劑。
| 營養指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 114 |
| 總脂肪 | 1克 |
| 飽和脂肪 | 0克 |
| 不飽和脂肪 | 0克 |
| 膽固醇 | 0毫克 |
| 鈉 | 5毫克 |
| 碳水化合物 | 31克 |
| 膳食纖維 | 3克 |
| 蛋白 | 2克 |