阿斗波豬肉串

這種簡單的豬肉烤肉串使用豬里脊肉,比豬里脊肉更便宜,但是強勁的醃泡汁僅僅是嫩而且味道濃郁。 這是其中一種食譜,您可以在早上放在一起,在晚餐時間炙熱快速地燒烤。

你需要什麼

如何做到這一點

將豬腰肉切成1英寸的立方體。 將醋,香菜,牛至,辣椒,大蒜和紅糖放入攪拌機或食品加工機中。 開始混合,並慢慢倒入橄欖油和融化的黃油直至光滑。 放下1/3杯醃料,然後倒入一個拉鍊袋。 加入豬肉塊並轉向外套。 冷藏至少4小時。

預熱燒烤中等熱量。 把豬肉絲串燒在熱的烤架上。

燒烤約12至15分鐘(尋找160攝氏度/ 70攝氏度的內部溫度),偶爾轉動並用保留的滷汁刷。 從烤架上取下並上桌。

營養指南(每份)
卡路里 543
總脂肪 38克
飽和脂肪 14克
不飽和脂肪 19克
膽固醇 111毫克
81毫克
碳水化合物 19克
膳食纖維 3克
蛋白 31克
(我們食譜的營養信息是使用成分數據庫計算出來的,應該被認為是一種估計,單個結果可能會有所不同。)