雞肉丸子阿爾弗雷多

雞肉丸子阿爾弗雷多是一種美味的一道菜意大利面餐,它結合了我最喜愛的便利食品。 它豐富,豐盛,並且是家庭的最愛。 秘密成分是奶油芝士! 那種柔軟的未成熟奶酪融入醬汁,增添了濃郁的味道和天鵝絨般的質感。

當然,你可以用普通的牛肉或豬肉丸做這個食譜。 但有一些關於雞肉丸子更輕,更明快,更讓人聯想到春天。 你也可以用土雞做雞肉丸子。

如果你願意,你也可以在這個配方中添加更多的蔬菜。 一些切碎的甜椒,黃色的西葫蘆,一些切絲的胡蘿蔔或嬰兒豌豆都是美味的,並增加了顏色,風味和營養。

如果你不是奶油芝士的粉絲(真的?),你可以用一杯酸奶油或意大利乳清乾酪替代它。 這增加了相同的天鵝絨般的質感和豐富性。

將這道美味的菜餚放入清脆的綠色沙拉中,配上蘑菇,葡萄蕃茄,鱷梨和一些蒸青豆或蘆筍。 或者你可以添加一個用本賽季最好的水果製作的水果沙拉,不管這可能是什麼。 對於甜點,提供一些布朗尼蛋糕或冰淇淋派。 一杯漂亮的白葡萄酒或一些冰茶可以完美地完成膳食。

你需要什麼

如何做到這一點

用大火把大鍋水燒開。 加入一些鹽並攪拌。

同時,在一個大鍋加熱橄欖油中等熱量。 加入洋蔥和大蒜; 烹調並攪拌至嫩,約4至5分鐘。

將洋蔥和大蒜加入阿爾弗雷多醬和牛奶, 用中火加熱。 加入肉丸; 低熱燉7到9分鐘,或直到肉丸加熱到160°F。

根據包裝方向烹製寬麵條,直至鏈條均勻 。 排掉麵食,擱置幾分鐘。

把醬油和肉丸放在煎鍋裡, 攪拌至奶油奶酪融化。 把意大利面加入醬汁中; 用鉗子輕輕地翻起,直到一切都被塗上了奶油。 用帕瑪森奶酪撒上食物,立即上桌。

營養指南(每份)
卡路里 776
總脂肪 34克
飽和脂肪 13克
不飽和脂肪 12克
膽固醇 119毫克
665毫克
碳水化合物 76克
膳食纖維 5克
蛋白 40克
(我們食譜的營養信息是使用成分數據庫計算出來的,應該被認為是一種估計,單個結果可能會有所不同。)