這款香蕉布丁派是用現成的全麥餅乾餅乾,即時香草布丁和新鮮切片香蕉製作和烘焙的。 使用冷凍,解凍的鞭打奶油或新鮮加糖的奶油將其倒過來。
裝飾派烤椰子或巧克力刨花。
你需要什麼
- 1全麥餅乾地殼(或巧克力餅乾地殼)
- 1包巧克力即食布丁(或香草,以及牛奶作為包裹指示)
- 3或4個香蕉(切成薄片)
- 1個容器鞭打(或奶油)
- 配菜:刨巧克力或烤椰子
如何做到這一點
- 使用少於包裝要求的1/2杯,製作即時香草布丁。
- 把布丁鋪在地殼裡。 頂部用切片香蕉。
- 蓋上餡餅,放在冰箱裡徹底放冷。
- 在頂部鋪上攪打奶油或奶油。
- 如果需要,可以用巧克力刨幹。
專家提示
如何烤椰子:在干鍋中將約1/3杯椰子片放入單層中。
把鍋放在中低火上,不斷攪拌,直到椰子變成褐色。 將椰子去掉,以降溫。
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營養指南(每份) | |
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卡路里 | 238 |
總脂肪 | 11克 |
飽和脂肪 | 6克 |
不飽和脂肪 | 3克 |
膽固醇 | 22毫克 |
鈉 | 25毫克 |
碳水化合物 | 27克 |
膳食纖維 | 4克 |
蛋白 | 9克 |