洋蔥湯和濃縮湯為這款簡單的圓形牛排提供奶油和美味的肉汁。 瓦罐鍋牛排被切成部分或條狀,慢慢煮熟至完美。
隨意調整食譜以適應您的家庭口味。 如果您願意,可以在菜中加入一些芹菜到蔬菜混合物中。 小圓土豆或魚種也是一個很好的補充。
焗麵粉牛排增加了菜餚的整體風味和質感。 它也增加了肉的顏色。 你當然可以放棄褐變步驟,並將生牛肉加入慢燉鍋,但首先將肉變成褐色,會使你的菜更美味。
這對於八個人來說足夠了,而且對於一個較小的家庭來說,這很容易縮小。
你需要什麼
- 3磅圓牛排
- 1/2茶匙Kosher鹽
- 1/4茶匙現磨黑胡椒粉
- 1/2杯通用麵粉
- 2湯匙
- 特級初榨橄欖油或植物油
- 4個中等胡蘿蔔,切成薄片
- 2個中等大小的洋蔥切片
- 1個信封幹洋蔥和蘑菇湯混合或經典洋蔥湯混合(1盎司)
- 2(10 3/4盎司)濃縮奶油蘑菇湯
- 1 1/3杯水(或使用無鹽原料)
如何做到這一點
- 將圓形牛排切成適合大小的部分或細條。 撒上肉鹽和新鮮研磨的黑胡椒。
- 將麵粉放入紙袋或塑料食品儲存袋中。 加入肉和拋麵粉用麵粉徹底包衣。
- 用大中火加熱2大湯匙橄欖油或植物油。 添加麵粉塗層的牛排和廚師,變成褐色的各方面。 這將需要大約5到6分鐘。
- 在一個中等的碗中,將乾洋蔥湯混合物與兩罐蘑菇湯奶油和水混合。
- 將一半的牛排,胡蘿蔔和洋蔥放在缸罐中。 將一半的湯汁混合物倒在肉和蔬菜上。 重複圖層。
- 蓋上蓋子並在3 1/2至4 1/2小時(或低至8至9小時)的高溫下烹飪,或直至牛肉嫩熟。
供應8至10個。
尼斯的評論 - “這個配方聽起來很像我經常做的一鍋燒烤,我只是用慢慢的燉鍋或罐子裡放入2到3磅的鍋烤(我從來沒有先把它燒成褐色),裡面放著我吃的蔬菜,通常是胡蘿蔔和土豆......加一罐蘑菇湯和半罐水,它可以從蘑菇湯中製成自己的肉汁,享受!
提示和變化
- 加入約1/2杯芹菜和胡蘿蔔和洋蔥。
- 添加一個小罐子或可以(排水)切片蘑菇到慢燉鍋。 或者炒約1杯新鮮切片蘑菇,並將它們添加到慢燉鍋中。
- 將大約1/2至1茶匙的肉汁褐變沙司(肉汁大師,廚房花束)倒入醬汁混合物中,使其更深一些。
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卡路里 | 329 |
總脂肪 | 13克 |
飽和脂肪 | 4克 |
不飽和脂肪 | 6克 |
膽固醇 | 103毫克 |
鈉 | 337毫克 |
碳水化合物 | 13克 |
膳食纖維 | 3克 |
蛋白 | 40克 |