這是在烤架上準備培根裹蘆筍的好方法。 快速簡單，配料少。 你還能要求什麼呢？
你需要什麼
如何做到這一點
中高熱量的預熱烤架。 將蘆筍片裹在培根片上，然後滑到扦子上。 平均每串約4。 放在烤架上，每面煮4分鐘，或者直到培根已煮熟並變得輕脆。
準備醬汁：我建議使用質量很好的矮胖藍芝士醬。 通常情況下，你在玻璃瓶冷藏部分找到的那些。 他們很好，豐富和奶油。
接下來，將1至2茶匙辣椒粉加入1杯敷料中。 辣椒辣椒粉通常很辛辣。 如果你能找到溫和的版本，盡一切辦法，使用它。 如果你不喜歡香料，那麼調整你的喜好。 一旦培根包裹的蘆筍肉串煮熟，只需從烤架上取下，然後用這個蘸醬。 如果存放在冰箱中的密封容器中，該醬將保持3-4天。
| 營養指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 277 |
| 總脂肪 | 21克 |
| 飽和脂肪 | 10克 |
| 不飽和脂肪 | 8克 |
| 膽固醇 | 58毫克 |
| 鈉 | 932毫克 |
| 碳水化合物 | 3克 |
| 膳食纖維 | 1克 |
| 蛋白 | 19克 |