這個光榮簡單的馬克杯蛋糕食譜讓你只需60秒就可以從超級放縱的甜點中尋找滿足渴望的Nutella愛好者。 有了你可能已經擁有的配料，這是一個完美的甜食。
你需要什麼
- 1/4杯全脂牛奶，也可以用2％
- 1/4杯通用麵粉
- 1/4茶匙發酵粉
- 1/4杯花生醬
如何做到這一點
- 將牛奶，麵粉和發酵粉加入12盎司的微波安全杯中。 拂直到光滑。
- 加入花生醬並攪拌直至麵糊沒有腫塊。
- 高頻微波約45至60秒。
- 以15秒為間隔緩慢地進行微波處理。 微波爐有所不同，但你要找的是看到蛋糕外觀和乾燥，邊緣將從杯子的側面脫離，蛋糕會感覺到鬆軟和触感。 它可能需要額外的30到60秒。 為獲得最佳效果，請立即投放。
| 營養指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 453 |
| 總脂肪 | 15克 |
| 飽和脂肪 | 4克 |
| 不飽和脂肪 | 7克 |
| 膽固醇 | 6毫克 |
| 鈉 | 1,559毫克 |
| 碳水化合物 | 71克 |
| 膳食纖維 | 9克 |
| 蛋白 | 11克 |