這種塞爾維亞酸菜和豆類或k i草本食譜是一種濃稠的粥,可以作為主菜或配菜。 它是用熏肉或其他煙熏肉調味的。
你需要什麼
如何做到這一點
- 洗豆,在約2加侖的水中浸泡過夜。 準備烹飪,瀝乾和沖洗豆子後,將它們轉移到1加侖水的大鍋或荷蘭烤箱中。 煮沸後,撇去任何起泡到表面的泡沫。 大約2小時或直到幾乎溫柔的時候,減少熱量和煨,揭開,如有必要,加入更多的水。
- 加入酸菜並繼續烹飪,同時準備好(麵醬)。 用大煎鍋煎培根和洋蔥,直到培根變成脂肪。 使用切開的勺子,取出培根和洋蔥,並將其與蒜一起攪拌成酸菜和豆子。
- 放入培根油脂中,加入麵粉,鹽,胡椒粉和辣椒粉,不斷攪拌以防止燃燒,直至zafrig呈金黃色。 慢慢加入2杯冷水,不斷攪拌至光滑。 加入酸菜和豆子,拌勻。 煮20分鐘。 如果太厚,加入更多的水。 如果太薄,請煮更長的時間。
營養指南(每份) | |
---|---|
卡路里 | 584 |
總脂肪 | 25克 |
飽和脂肪 | 8克 |
不飽和脂肪 | 11克 |
膽固醇 | 62毫克 |
鈉 | 2,089毫克 |
碳水化合物 | 54克 |
膳食纖維 | 14克 |
蛋白 | 36克 |