這是一個豬排配方,有一個美味的組合,一定要請挑食者。 Pancetta的口味略咸,但如果您願意使用培根來製作這個食譜,那麼請繼續前進。
你需要什麼
- 4個豬里脊肉(約1 1/4厚)
- 4盎司/ 110克pancetta(切丁)
- 1湯匙/ 15毫升檸檬汁
- 1湯匙/ 15毫升新鮮迷迭香(切碎)
- 2瓣大蒜(切碎)
- 1/2茶匙/2.5mL幹牛至
- 1/2茶匙/ 2.5毫升黑胡椒
- 1/4茶匙/ 1.75鹽
- 2湯匙特級初榨橄欖油
- 可選:2片普羅臥乾酪(減半)
如何做到這一點
- 在培養鍋中煎5-10分鐘。 一旦酥脆,舀出並丟棄一些脂肪,並加入2茶匙迷迭香,牛至和大蒜。 再煮一分鐘。 從熱源中取出並加入檸檬汁。 擱置。
- 中高熱量的預熱烤架。 在烤架上放置扒菜之前,先用溫度和溫度,用大鉗子,折疊的紙巾和油輕輕地烤格柵。 用鉗子抓住紙巾,蘸入油中並擦過篦子以形成不粘表面。 這樣做大約3次。
- 修剪脂肪,並通過切割每個印章的側面來創造一個口袋。 小心地將每個印章用半個普羅臥乾酪(每個印章可以省略此步驟)。 如果切片大於切口,則折疊成一半。 盡量推回。 勺子在培根混合物中,輕輕按下排骨以確保填充。 用橄欖油剁碎,用鹽,胡椒和剩餘的迷迭香調味。
- 把烤排骨放在烤架上,用間接中火加熱35到40分鐘。 轉一圈。 一旦排骨內部溫度達到160-165華氏度,從烤架上取下。 在投放之前,讓筷子休息幾分鐘。
營養指南(每份) | |
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卡路里 | 677 |
總脂肪 | 42克 |
飽和脂肪 | 16克 |
不飽和脂肪 | 17克 |
膽固醇 | 163毫克 |
鈉 | 499毫克 |
碳水化合物 | 18克 |
膳食纖維 | 2克 |
蛋白 | 57克 |