慢燉鍋流浪漢豆食譜

大量的豆，培根和碎牛肉使這對你的家人來說是一頓美味的晚餐。

你需要什麼

• 1大可以豬肉和豆類，排水略
• 1小可以紅色或芸豆，稍微排水
• 1隻小的利馬豆或黑眼豆子稍微排出
• 1磅碎牛肉，煮熟後瀝乾
• 1磅培根，立方體，煮熟，瀝乾
• 1杯洋蔥
• 1 1/2杯Bar-B-Que醬

如何做到這一點

1. 全部放入慢燉鍋中
2. 烹飪時間5-6小時

營養指南（每份）
卡路里	602
總脂肪	31克
飽和脂肪	11克
不飽和脂肪	13克
膽固醇	123毫克
鈉	1,080毫克
碳水化合物	29克
膳食纖維	8克
蛋白	50克

（我們食譜的營養信息是使用成分數據庫計算出來的，應該被認為是一種估計，單個結果可能會有所不同。）