我承認這一點:腰果難以改善。 這些酥脆的黃油堅果自己好吃,我通常只是自己吃下午點心。 但是,當我感到額外的放縱時,我會用巧克力覆蓋它們,或者為椰子腰果提供這個食譜。
這些腰果的靈感來自我最喜愛的商人喬的小吃。 他們製作了一種瘋狂上癮的椰子覆蓋腰果,如果我可能如此大膽,我認為我的配方同樣好! 腰果是脆脆的,並塗上一層甜美的椰子。 他們自己實際上是完美的,但你也可以將它們添加到步道組合中,放在蛋糕或蛋糕上面,或者把它們放入新鮮的沙拉中。
你需要什麼
- 1杯糖
- 1/4杯熱水
- 1/8茶匙奶油塔塔爾
- 1/8茶匙鹽
- 1/2茶匙椰子提取物/調味料
- 1杯加甜的椰絲
- 1.5杯烤無鹽腰果
如何做到這一點
1.用鋁箔襯裡並用不粘烹飪噴霧器噴塗箔來準備烤盤。 將烤箱預熱至325華氏度。
2.將椰子放入餡餅罐或小烤盤中,並在烤箱中烤至金黃色。 烤好的椰子的秘訣是始終如一的褐變,所以一定要每隔2-3分鐘攪拌一次,直至呈現均勻淡黃色。 它可能需要8-10分鐘,但仔細監測你的椰子。
3.椰子烘烤後,讓其冷卻一段時間,然後放入食品加工機或攪拌機中攪拌,直至其被切碎。 或者,你可以用一把大型重型刀手工切碎。 一旦它被切碎,你應該有1/2杯烤椰子。 如果您的椰子量超過½杯,請將其放在一邊以備後用。
4.在一個小鍋裡,將水,鹽,糖和牙垢奶油在中高熱量下結合起來。 攪拌直至糖溶解,然後插入糖果溫度計。
5.繼續煮,偶爾攪拌,直到混合物達到糖果溫度計上的華氏246度。
6.一旦糖果處於適當溫度,立即從熱源中取出,並攪拌椰子調味料和烤椰子。 一次性加入堅果,用木勺攪拌,直到它們完全被糖椰子糖漿包覆。 繼續攪拌直至難以攪拌,糖漿變白。
7.迅速將堅果刮到準備好的烤盤上。 立即用叉子分開螺母,讓它們在室溫下冷卻並硬化,然後享受! 這些椰子包覆的腰果可以在室溫下儲存在密封的Ziploc袋中數週。
營養指南(每份) | |
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卡路里 | 216 |
總脂肪 | 10克 |
飽和脂肪 | 4克 |
不飽和脂肪 | 4克 |
膽固醇 | 0毫克 |
鈉 | 85毫克 |
碳水化合物 | 31克 |
膳食纖維 | 1克 |
蛋白 | 3克 |