這是用來製作韓國烤或烤牛肉,豬肉或雞肉的基本醃料配方,被稱為烤肉 。
甜鹹醃料是這種傳統菜餚的重要組成部分,有助於嫩化肉類並賦予其風味。
這種醃料足夠1磅肉,但它可以很好地儲存在冰箱裡,所以它可以放在三重箱裡,嘗試從雞腿到切片牛排。
你需要什麼
- 大蒜3大匙(切碎,大約2個丁香)
- 3湯匙醬油
- 2湯匙糖
- 1湯匙蜂蜜
- 2湯匙鮮榨果汁
- 沙梨,蘋果梨
- 1湯匙日本米酒(甜酒或乾白葡萄酒)
- 1湯匙芝麻油
- 3個蔥(切碎,包括白色部分)
- 1茶匙胡椒粉
如何做到這一點
- 在一個小碗裡,將大蒜,醬油,糖,蜂蜜,梨汁,米酒,芝麻油,大蔥和胡椒一起攪拌,直至糖和蜂蜜溶解。
- 用於牛肉,豬肉和雞肉。 只要沒有生肉就坐在裡面,任何醃泡汁剩飯都可以存放在冰箱或冰櫃中供以後使用。 如果是這種情況,請丟棄滷汁。
注意:如果將此配方加倍或增加三倍,最好將足夠多的醃泡沫淋在容器中的肉上,而不是將肉浸入醃泡汁容器中,從而污染它。
營養指南(每份) | |
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卡路里 | 485 |
總脂肪 | 14克 |
飽和脂肪 | 2克 |
不飽和脂肪 | 5克 |
膽固醇 | 0毫克 |
鈉 | 2,865毫克 |
碳水化合物 | 83克 |
膳食纖維 | 5克 |
蛋白 | 10克 |