檸檬和歐芹為生菜帶來了很多的味道,但在其他蔬菜製成的沙拉上也很美味。
請注意,這個配方為4至6杯生菜或其他蔬菜沙拉製作足夠的醋汁風格調料。 隨意使用雙倍,三倍甚至四倍的沙拉,或者在幾天內有一些沙拉。
你需要什麼
- 可選:1/4保存檸檬皮
- 1/2杯歐芹(新鮮切碎)
- 2至3湯匙
- 特級初榨橄欖油
- 1湯匙檸檬汁(新鮮最好)
- 1茶匙檸檬皮
- 可選:1個小蒜瓣(切碎)
- 1/2茶匙海鹽
- 1/4茶匙胡椒
- 1/4茶匙幹芥末
如何做到這一點
- 如果你手上有一些保存的檸檬 ,取1/4的一個,沖洗掉果肉,切碎果皮。
- 將所有配料一起攪拌在一個小碗中, 或將它們放入罐中並搖勻。 品嚐並調整鹽和胡椒口味。 如果敷料對你來說太過吝嗇,可隨時加入更多的橄欖油來軟化風味。 多一點鹽也會幫助調節酸。
- 立即使用或儲存,蓋好並冷凍,最長1週(橄欖油會在冰箱中凝固,但在室溫下會很快融化)。
使檸檬荷蘭芹沙拉醬為1大沙拉。
營養指南(每份) | |
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卡路里 | 276 |
總脂肪 | 19克 |
飽和脂肪 | 3克 |
不飽和脂肪 | 13克 |
膽固醇 | 0毫克 |
鈉 | 38毫克 |
碳水化合物 | 26克 |
膳食纖維 | 3克 |
蛋白 | 6克 |