這是一個簡單的烤雞肉沙拉準備。 通過將調味品的一部分用作醃泡汁 ,可以將味道從頭至尾地結合在一起。 絕對美味,對你有好處!
你需要什麼
- 2個雞胸肉(無皮,無骨)
- 1/2杯(120mL)橄欖油
- 2湯匙檸檬汁(1個大檸檬汁)
- 2茶匙(10毫升)第戎芥末
- 2茶匙(10毫升)蜂蜜或純淨
- 龍舌蘭糖漿
- 1/2茶匙(2.5mL)洋蔥粉
- 半茶匙(2.5毫升)干百里香
- 1/2茶匙(2.5mL)鹽
- 1/2茶匙(2.5mL)黑胡椒
- 4杯(1升)混合沙拉蔬菜(水洗)
如何做到這一點
1.將橄欖油,檸檬汁,芥末,洋蔥粉,百里香,鹽和黑胡椒放入中玻璃杯或塑料碗中。 將雞胸肉放入可重新密封的塑料袋中。 在他們身上撒上2湯匙的調味汁。 稍後預留剩下的敷料。 確保它們塗好。 密封袋並放入冰箱1至4小時。
2.預熱燒烤。 將雞放在烤架上,每面煮約6至7分鐘,或者當乳房最厚處的內部溫度達到華氏165度
3.完成後,從烤架上取下並切成細條。
4.扔雞肉,沙拉蔬菜和剩下的調味品。 頂部與奶酪和服務。