享受在濃郁的泰式蒜醬中炒出的豐盛多汁蝦的味道。 這個配方很容易,應該只需要15分鐘左右。
鹹甜,味甘,有點辛辣,這是本週任何一晚都是完美的菜餚。 它也非常漂亮,可以在派對上作為開胃菜或 小吃 。 即使你的孩子會為它狂放,雖然你可能想減少辣椒來打倒香料。
你需要什麼
- 對於醃料:
- 1個1 / 2-2湯匙蠔油(泰國蠔油或李錦記)
- 1湯匙醬油
- 1湯匙
- 魚露
- 1湯匙紅糖
- 4-6瓣蒜(切碎,去味)
- 2湯匙酸橙汁
- 1個紅辣椒(切碎或1/3茶匙幹碎辣椒;品嚐)
- 對於炒菜:
- 12-15個中型或大型蝦(或蝦;蝶形,殼可以被移除或留下)
- 2-3湯匙油(用於炒菜)
- 配菜:1個檸檬(切成楔形)
- 配菜:1/2杯香菜(新鮮)
如何做到這一點
- 在一個碗裡,結合蠔油 ,醬油,魚醬,紅糖,大蒜,酸橙汁和辣椒。 攪拌直到糖溶解。
- 將蝦放入醃料中並攪拌均勻。
- 在炒鍋或煎鍋中,加熱油。 一旦熱,將蝦和醃料一起加入。
- 炒2到3分鐘,或直到蝦豐滿和粉紅色。 它們也會從醬汁中輕微變成褐色。 避免過度煮熟或蝦會變成橡皮。
測試醬的味道,並根據需要調整,以達到鹹甜平衡。 如果味道太酸,加些糖。 如果它太鹹或甜,加入更多的酸橙汁。
兩種方式來服務它
這種蝦肉炒作完美無瑕,既可以作為兩個人的主菜,也可以作為一個團體的開胃菜。 無論哪種方式,它都可以進行電鍍以製作精美的演示文稿。
對於晚餐或午餐主菜:只需將蝦放入盛食盤中,撒上香菜,再加入新鮮辣椒(如果使用的話)。 加入檸檬或石灰楔子,並配上米飯或硬皮的法式麵包。
對於派對服務或作為開胃菜:使用鉗子把蝦從鍋裡拿出來,讓大部分醬汁滴回鍋內。 將蝦放在一個放在盤子上的尾巴上,並將一根牙籤粘在每個盤子上,以使它們更容易吃。 把醬汁倒在盤子上,撒上新鮮的香菜。 用石灰楔子裝飾。
營養指南(每份) | |
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卡路里 | 94 |
總脂肪 | 1克 |
飽和脂肪 | 0克 |
不飽和脂肪 | 0克 |
膽固醇 | 28毫克 |
鈉 | 2,009毫克 |
碳水化合物 | 18克 |
膳食纖維 | 2克 |
蛋白 | 7克 |