這是打扮蘆筍的簡單方法。 你也可以使用培根來製作這種食譜，但為此，火腿的薄片意味著你不必煮過蘆筍來煮熟肉。 作為配菜或作為開胃菜。
你需要什麼
- 2磅/ 900克蘆筍矛
- 14-16片火腿
- 2瓣大蒜（切碎）
- 1/2杯/ 120毫升
- 橄欖油
如何做到這一點
- 中高熱量的預熱烤架。
- 修剪結束從蘆筍艱苦的結束。 將火腿片切成條狀。 將一片切片的一半裹在每根蘆筍矛上。
- 將蒜末和橄欖油混合，並用混合物刷每把矛。 用黑胡椒調味並包裹長矛，放在烤架上。 煮4-5分鐘，偶爾轉動。 由於火腿薄而且容易燃燒，請密切關注這些。 一旦煮熟，將蘆筍從熱氣中取出後即可食用。