烤香蕉很好吃。 確保在放置香蕉片之前，您的油篦排滿了油。 你不會希望他們堅持，破壞你的甜點 。 通過將香蕉留在果皮中，他們將在烤架上保持更好的狀態。 添加香草冰淇淋和酒作為畫龍點睛。
你需要什麼
- 6個香蕉
- 1 1/4杯/ 300 mL
- 紅糖
- 2湯匙/ 45毫升檸檬汁
- 2茶匙/ 10毫升肉桂
如何做到這一點
中低熱量的預熱烤架。 不去除果皮，將每根香蕉切成兩半。 撒上檸檬汁 。 把肉桂和紅糖放在一個碗裡。 用糖混合物塗佈香蕉的暴露表面。 將香蕉放在油格柵上，兩面朝上。 允許每面煮2-3分鐘。 從烤架上取下香蕉，然後從果皮上取下，並配上喜愛的冰淇淋和打頂。
| 營養指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 314 |
| 總脂肪 | 1克 |
| 飽和脂肪 | 0克 |
| 不飽和脂肪 | 0克 |
| 膽固醇 | 0毫克 |
| 鈉 | 15毫克 |
| 碳水化合物 | 81克 |
| 膳食纖維 | 5克 |
| 蛋白 | 2克 |