易燉的達姆森李子

美味的達姆森李子糖含量高，有點苦。 皮膚從深藍色到近黑色。這是果醬和蜜餞特別好的李子品種。

由於大多數的達姆森李子都是“粘土”，所以將石頭與水果分開可能很困難。 如果這些坑非常固執，那麼你可以把它們整個燉一下，留下一些坑。

你需要什麼

• 3/4杯砂糖（如果李子是酸棗多一點）
• 半杯水
• 1肉桂棒
• 2磅李子李子，進站

如何做到這一點

1. 結合糖，水和肉桂棒。 煮沸3分鐘，或直至混合物呈糖漿狀。
2. 將李子加入糖漿並煮沸。 減少熱量，蓋上蓋子，並將李子煨約10分鐘，或直到相當溫柔。

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營養指南（每份）
卡路里	254
總脂肪	1克
飽和脂肪	0克
不飽和脂肪	0克
膽固醇	0毫克
鈉	1毫克
碳水化合物	65克
膳食纖維	4克
蛋白	2克

（我們食譜的營養信息是使用成分數據庫計算出來的，應該被認為是一種估計，單個結果可能會有所不同。）