燒烤或烤這些美味的豬肉烤肉。 配料包括醃製的豬肉立方體，蘑菇，洋蔥，熱米飯和甜椒。
你需要什麼
- 1罐（14盎司）牛肉湯
- 2湯匙
- 玉米澱粉
- 2湯匙醬油
- 1湯匙淡紅糖（包裝）
- 2個丁香
- 大蒜 （切碎）
- 1/2茶匙生薑（地面）
- 1 1/2磅豬腰（瘦，切成1英寸的立方體）
- 1個大紅洋蔥（切成楔形）
- 1個大甜椒（切成正方形）
- 1個大番茄（切成楔形）
如何做到這一點
- 在平底鍋中，將肉湯，玉米澱粉，醬油，紅糖，大蒜和生薑混合在一起。 煮沸，不斷攪拌。
- 減少熱量並繼續煮，攪拌，直至變稠。
- 在串燒排列豬肉立方體，與蘑菇，辣椒和洋蔥楔子交替。
- 燒烤或烤20到30分鐘，或直到完成，轉動和刷醬汁混合物頻繁。
- 如果需要，可以搭配番茄楔和熱熟米飯。
| 營養指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 241 |
| 總脂肪 | 9克 |
| 飽和脂肪 | 3克 |
| 不飽和脂肪 | 4克 |
| 膽固醇 | 54毫克 |
| 鈉 | 558毫克 |
| 碳水化合物 | 18克 |
| 膳食纖維 | 2克 |
| 蛋白 | 22克 |