烤貝司或金頭鯛魚的食譜(Dorade / Orata al forno)

在意大利被稱為orata ,在法國被稱為dorade royale的 鍍金頭 鯛魚,在這些和其他地中海菜餚中是非常受歡迎和非常珍貴的魚。

這個食譜由Philippe Poniatowski親王提供,他在法國盧瓦爾河谷的Le Clos Baudoin製作了一流的Vouvray葡萄酒。

他寫道:“這種食譜可以容納幾種魚,但它可以很好地與美國所謂的低音一起工作(我從來沒有見過真正的美國低音 - 只有條紋的低音,以及哈羅德的魚在倫敦說是低音從美國進口)。

“在法國,我們用杜拉德或杜拉德來做這件事;有四種品種:灰色多拉德,粉紅色多拉德,大理石多拉德和皇家多拉德,這是最好的,因為它的肉質堅實可口。

四種Dorade形狀相似,大小範圍可達3至4公斤[6-9磅]。 他們都很容易識別; 皇家多拉德有銀色的兩面,每個臉頰上都有一個紅色的斑點,眼睛之間有一個黃色的金色腫脹的凸起,幾乎在額頭上,這與想像力一樣,看起來像一個皇冠。 這是法國的一種昂貴的魚,但非常值得,幾乎比非常好的魚子醬更好!“

[由Danette St. Onge編輯]

你需要什麼

如何做到這一點


將烤箱預熱至235°C / 450°F。

清潔和縮放魚,但不要清洗它。 無論你做什麼,這對所有的魚都是必須的。 只需用舊佈擦拭它們,或者更好的是用薄紙擦拭。

用草藥充滿魚:百里香或月桂葉。

選擇一個與魚相同尺寸的耐熱烤盤,深度為5至8厘米(2-3英寸)。 將2-3個土豆去皮,切成薄片,並將它們的底部排成一行。

根據土豆的大小,將一層熟熟的西紅柿切成兩半,四分之一或八分之一的土豆。

將魚放在西紅柿頂部,用更多的西紅柿包圍魚。

在西紅柿之間放入4或5瓣大蒜(果皮仍然開著)。

根據菜的大小和深度,將1-2杯幹白葡萄酒和1/2杯或更多的橄欖油倒在魚身上。

用海鹽和胡椒輕輕調味魚,根據魚的長度不同,每片放3至5片檸檬,每片放在月桂葉上。

將魚放入烤箱,立即將熱量降至中等(180°C / 350°F)。

多拉德等厚魚應該烤40到50分鐘,但仔細觀察,因為過度烹製的魚被浪費掉了。 要測試完成情況,請用小刀檢查,看看骨頭上的肉是否鬆動。 魚的烹飪的另一個標誌是當檸檬切片開始變褐時,月桂葉開始捲曲。

不要把魚翻過來; 將其放入盤中。

當魚不見了時,把剩下的汁液留在盤子裡,以便吃明天的魚湯。