這是一個美味的早餐或早午餐砂鍋繁忙的一天。 用新鮮或溫暖的水果將這款砂鍋送達，享用簡單而令人滿意的早餐。
你需要什麼
- 6個大蛋
- 1 3/4杯牛奶
- 4片麵包（撕開或3個牛角麵包，切成1英寸的碎片）
- 8到12片培根（熟和崩潰）
- 10至15個葡萄西紅柿（切片或2個小西紅柿，切塊）
- 1 1/2杯切達干酪（切碎）
- 1/2茶匙鹽（或調味）
- 1/4茶匙胡椒（或味道）
如何做到這一點
- 將烤箱加熱至350°F。黃油2夸脫烘烤盤。
- 在一個碗裡用牛奶打蛋; 擱置。
- 在黃油烤盤的底部安排撕裂的麵包。 撒上培根片和番茄片。 用切達芝士頂部，然後將雞蛋混合物均勻地倒在頂部。 撒上鹽和胡椒。 烘烤35到40分鐘，直到浮腫和淡褐色。
供應4至6。
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| 營養指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 584 |
| 總脂肪 | 42克 |
| 飽和脂肪 | 22克 |
| 不飽和脂肪 | 12克 |
| 膽固醇 | 331毫克 |
| 鈉 | 1,157毫克 |
| 碳水化合物 | 17克 |
| 膳食纖維 | 1克 |
| 蛋白 | 35克 |