如果你正在尋找一種純素的花生醬糖霜配方（或結冰配方，有些人更喜歡稱之為！），孩子們會喜歡，但不會破壞他們的牙齒，使他們反彈離開牆壁，試試這個精製無糖花生醬蛋糕糖霜食譜。 它不過是花生醬，楓糖漿和麵粉製成的，儘管一個配方測試人員建議用一些豆漿稀釋它。 由你決定！ 是的，楓糖確實含有大量的天然糖，但對於想要避免任何精製糖的素食主義者 ，這個配方是完美的。
這種花生醬糖霜或結冰食譜既素食和素食，並與素食巧克力蛋糕甚至素食巧克力花生醬蛋糕很好！ 或者，我可能會建議你嘗試使用這種純素花生醬糖霜來頂住這些低熱量，無脂肪和還原糖的巧克力布朗尼嗎？ 百勝！
這種花生醬結冰配方是完美的素食生日蛋糕的孩子或打頂自製素食蛋糕。 或者，你也可以嘗試這款無糖巧克力糖霜食譜 。
一個人測試了這種花生醬的糖霜，發現它有點厚，所以她加了一些豆漿稀釋出來，效果很好，所以如果你需要的話，你總是可以嘗試減少稠度。
你需要什麼
- 1杯花生醬（奶油花生醬或光滑將是最好的，而不是矮胖）
- 1/2杯楓糖漿
- 1/2杯麵粉
如何做到這一點
- 將所有配料攪拌或混合在一起，直到光滑和奶油狀。
- 如果你有一個電動立式攪拌機，這是一個很好的時間使用它，以使所有的成分完美平滑和奶油。
- 你也可以考慮加倍配方。
食譜說明：
- 為了使這個配方真正無糖和精製無糖，確保你使用的花生醬沒有添加糖。
- 需要它無麩質？ 只需將普通麵粉替換為您最喜愛的無麩質麵粉。
食譜提示：
- 由於多種原因，這種精製的無糖花生醬糖霜會比用糖粉和楓糖漿製作的版本更重更緻密。 讓它盡可能輕盈蓬鬆的秘訣在於通過盡可能多地打擊混合物來“充氣”混合物來增加空氣; 甚至比你想像的還要多！
- 根據你使用的是什麼，你可能需要添加一點液體豆漿，或者只是添加一些香草，以使它變得更薄更容易根據需要鋪在蛋糕上。
| 營養指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 195 |
| 總脂肪 | 12克 |
| 飽和脂肪 | 2克 |
| 不飽和脂肪 | 6克 |
| 膽固醇 | 0毫克 |
| 鈉 | 218毫克 |
| 碳水化合物 | 19克 |
| 膳食纖維 | 2克 |
| 蛋白 | 6克 |