這是一個簡單的野雞配方，要求這隻鳥烤肉醬。 要么做你自己的，要么使用你最喜歡的品牌。 無論哪種方式，這將是美味！
你需要什麼
- 1隻野雞，切成塊
- 1杯（240毫升）燒烤醬
- 1/4杯（60毫升）融化的黃油
- 1茶匙（5毫升）鹽
- 1茶匙（5毫升）黑胡椒
- 1茶匙（5毫升）辣椒粉
如何做到這一點
1.中高熱量預熱烤架。 用鹽，辣椒粉和黑胡椒撒上雉雞塊。 刷上融化的黃油，放在燒烤架上。 煮15到20分鐘，偶爾轉動。 在整個烹飪過程中經常使用燒烤醬。 將熱量減少到中等程度，再煮10到15分鐘，或直到雉雞的內部溫度達到165華氏度。
2.從熱中取出，休息五分鐘，雕刻並發球。
| 營養指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 312 |
| 總脂肪 | 16克 |
| 飽和脂肪 | 9克 |
| 不飽和脂肪 | 5克 |
| 膽固醇 | 62毫克 |
| 鈉 | 1,333毫克 |
| 碳水化合物 | 30克 |
| 膳食纖維 | 1克 |
| 蛋白 | 12克 |