這是一個快速和容易烤Mahi Mahi與石灰和香菜的不錯混合。 雖然完全是完美的,但這些Mahi Mahi魚片在魚炸玉米餅中非常棒。
你需要什麼
- 4 6盎司/ 180毫升mahi-mahi(魚片)
- 對於醃料:
- 2酸橙(果汁)
- 3湯匙/ 45毫升醬油
- 2湯匙/ 30毫升姜(切碎)
- 2湯匙/30毫升油*
- 1湯匙/ 15毫升(切碎的新鮮)
- 1/2湯匙/2.5黑胡椒
- 1/4茶匙/1.25毫升鹽
如何做到這一點
將所有滷汁成分組合在一個小弓中。 倒入一個可重新密封的塑料袋。 添加mahi-mahi魚片。 轉向大衣。 釋放空氣,密封袋,放入冰箱20分鐘。
預熱烤架,並徹底清潔烹飪爐排。 從醃料中取出魚片並醃製醃料。 將魚片放在烤架上。 烤約6分鐘或直到外觀不透明。 在未煮熟的一面倒入一點保留的滷汁。
翻轉並繼續燒烤6分鐘或直到魚片容易從中間剝落(尋找內部溫度145華氏度)。 從熱源中取出並立即投放。
*選擇高煙點的油。