這是一個快速簡單的方法來準備一個令人難忘的海鮮菜。 這些軟殼蟹被燒烤並用美味的香草醬蘸上。
你需要什麼
- 12只軟殼螃蟹
- 1/2杯/ 120毫升融化的無鹽黃油
- 1/4杯/ 60毫升橄欖油
- 1個檸檬汁
- 1-2瓣大蒜，切碎
- 1茶匙/ 5毫升鹽
- 1茶匙/ 5毫升黑胡椒
- 1茶匙/ 5毫昇龍蒿葉，切碎
- 1茶匙/ 5毫升檸檬皮
如何做到這一點
預熱燒烤。 在一個小碗裡結合除螃蟹以外的所有食材。 充分混合併刷在螃蟹的底部。 將螃蟹放在中火上並將頂部放在上面。 每邊燒烤約6分鐘，經常炙烤。 一旦煮熟，通過，從熱和去服務。
| 營養指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 454 |
| 總脂肪 | 27克 |
| 飽和脂肪 | 11克 |
| 不飽和脂肪 | 11克 |
| 膽固醇 | 192毫克 |
| 鈉 | 1,683毫克 |
| 碳水化合物 | 10克 |
| 膳食纖維 | 1克 |
| 蛋白 | 43克 |