為什麼你不需要努力工作？ 您可以享受美味的gefilte魚，無需整天在廚房裡度過。 只需購買冷凍gefilte魚麵包，番茄醬覆蓋和烘烤。 番茄醬中的烤ge魚是一種簡單而美味的Shabbos開胃菜。
你需要什麼
- 1條麵包gefilte魚，冷凍
- 1可以番茄醬
如何做到這一點
- 將烤箱預熱至375°F（190°C）。
- 讓麵包解凍大約10分鐘，就足夠了，這樣你就可以將它從紙上拆下來。
- 將一罐番茄醬倒入麵包盤中。 將gefilte fis h麵包放在醬汁的頂部。
- 將其餘的番茄醬倒在魚麵上。 用鋁箔蓋住。
- 烘烤1小時15分鐘。
- 冷卻，然後冷藏覆蓋。
- 在萵苣上面放冷切片的魚片。
變化：輕輕將洋蔥放入番茄醬和魚的頂部。
| 營養指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 139 |
| 總脂肪 | 6克 |
| 飽和脂肪 | 6克 |
| 不飽和脂肪 | 0克 |
| 膽固醇 | 0毫克 |
| 鈉 | 17毫克 |
| 碳水化合物 | 21克 |
| 膳食纖維 | 1克 |
| 蛋白 | 1克 |