研究者廣闊

Broa是葡萄牙麵包中最美味的一種。 麵包的外部是黑暗和硬皮,是牙齒咬入的真正運動。 然而,裡面是耐嚼和潮濕的,但沒有一點通風,就像一些麵包可以。 玉米麵與普通小麥麵粉混合使其變得緻密。 你覺得你正在一個切片吃整餐!

關於製造Broa的最佳方式的看法似乎是多種多樣的。 我讀過的一些食譜使用了海綿方法,有些人似乎更喜歡玉米粉比玉米麵。 一些使用牛奶和一些只是水。 據一位消息人士透露,亞述人使用白玉米麵粉製作了這種麵包叫做Pãode Milho的版本。

當然,傳統的烤麵包的方法是在充滿蒸汽的磚或石爐中烘烤。 這產生了堅韌的外殼和潮濕的內部。 下面的食譜改編自Ana Patuleia Ortins的葡萄牙家常烹飪中的一種,可以在普通家用烤箱中烘烤。 如果你有興趣試圖模仿磚爐的效果,你可以嘗試在披薩石上烤麵包,或使用Jean Anderson的方法,她在她的書“葡萄牙食品”中分享它的方法。

你需要什麼

如何做到這一點

  1. 準備海綿:將酵母溶解在溫水中,擱置10分鐘。 混合½湯匙麵粉,蓋上並擱置1小時。
  2. 將玉米麵粉放在一個大碗裡。 將鹽溶解在2½杯沸水中。 將鹽水倒在玉米麵上,迅速攪拌,徹底混合,確保所有麵粉都被沾濕。 它應該看起來像塊狀土豆泥。 放在一邊,直到它足夠涼爽,可以處理約15或20分鐘。
  1. 當玉米粉冷卻後,逐漸在通用麵粉,酵母海綿和剩餘的1/4杯剩餘的水中混合,在這一點上應該是微不足道的。 混合,直到麵團融合在一起。 如果麵團看起來有點幹,可以加入更多的剩餘水分,使麵團更加柔軟。 盡可能少地使用水。 將麵團揉在碗中約10分鐘。 它會覺得粘稠。 用麵粉拂去麵粉,並用乾淨的干抹布覆蓋。 把它放在一個溫暖的無風乾的地方,直到雙倍,大約2個半小時。
  2. 將烤箱預熱至500度。
  3. 當麵團加倍時,不要捶打。 小心地將其分成2個部分,而不會使麵團放氣。
  4. 在另一個碗中旋轉一些水,倒出來,並在碗中撒上一些麵粉,以粘在兩側。 將一塊麵團放入碗中,並將其捲成一個粗糙的球。 將碗倒置在圓形蛋糕盤或金屬派盤上。 用另一塊重複。
  5. 將平底鍋放在烤箱的中間架上烤35到45分鐘。 敲擊時底部應呈空心狀,麵包外部呈金黃色。 切割前先冷卻20分鐘。
營養指南(每份)
卡路里 194
總脂肪 4克
飽和脂肪 1克
不飽和脂肪 2克
膽固醇 0毫克
748毫克
碳水化合物 35克
膳食纖維 4克
蛋白 4克
(我們食譜的營養信息是使用成分數據庫計算出來的,應該被認為是一種估計,單個結果可能會有所不同。)