穀物，豆類，大米和豆類
在春季和夏季，我依靠主菜沙拉。 在清晨製作沙拉，讓它全天冷卻和醃製，這是非常棒的。 然後在晚餐時間，你所做的就是把沙拉從冰箱裡拿出來，加一些麵包棒，然後你在吃東西。 它幾乎和crockpot一樣好。 這些沙拉保存在冰箱里長達3天。
我注意到，我的大部分沙拉食譜都使用基於蛋黃醬的調料。
這有一個很好的理由 - 那就是我丈夫喜歡的那種沙拉！ 當我做油基敷料時，他通常會在餐桌上的沙拉中加入一些蛋黃醬。 當我自己製作奶油色沙拉醬時，我可以通過使用酸奶和低脂mayo來控制脂肪含量，他無法區分差異。 當然，現在他知道了！ 這次我嘗試著更多地關注非美味沙拉。
這些優秀的沙拉食譜專注於大麥和大米等穀物，豆類和豆類以及意大利面，以肉類作為口音，蔬菜或水果用於色彩，口感和營養。 你可以使用任何類型的購買沙拉醬，而不是自己做; 只要考慮一下敷料是否會與您使用的原料品嚐得很好。
主菜沙拉
- 雞俱樂部意大利面沙拉
這個神話般的食譜靈感來自我喜歡的俱樂部三明治。 嫩雞肉和麵食與培根，瑞士奶酪和葡萄西紅柿在一個酪乳調料中結合在一起。
- 橙色水Chicken雞肉沙拉
嫩而耐嚼的野生米與多汁潮濕的雞在橙色調料中結合，帶來美妙的口感。 - 蝦蔬菜沙拉
龍蒿醋汁口味這新鮮和脆脆的沙拉。 - 蝦和豌豆沙拉
哦，這個配方太棒了。 它是在最後一刻創造出來的，我用手中的食材和冷凍食品製成。 百勝。
- 意大利麵包沙拉
這款美味的不含沙拉的涼拌捲心菜配上脆嫩的萵苣葉和大量的蔬菜。 - 大麥黑豆雞肉沙拉
嫩薏仁，堅果wild米，鹹味雞肉和耐嚼黑豆在蜂蜜芥末醬中的組合非常棒。 - 小麥漿果Tabbouleh
小麥漿果是任何主菜沙拉的絕妙補充。 他們有完美的耐嚼質地和堅果味。 您可以將任何煮熟的切碎肉加入這道沙拉中，以獲得更豐盛的膳食。 - 麵食科布沙拉
科布沙拉通常安排在盤子上。 這個簡單的食譜添加麵食與原始的所有多汁的味道，並混合在一起的美妙的一餐。 - 綠色女神雞意大利面沙拉
好吧，這種沙拉比大多數人更放縱，但我無法抗拒嫩雞，大量草藥和奶油色沙拉醬的組合。 - 雞肉餃子沙拉
結合香醋醬，大量新鮮羅勒，雞肉和意大利式餃子製作美味的主菜沙拉。 - 咖哩橙色雞肉沙拉
雞肉，咖哩和橙子的組合讓人滿意。 這款沙拉的口味，顏色和質地的對比是完美的。
- 蔬菜通心粉湯沙拉
蔬菜湯的風味在沙拉中結合，形成新的健康風味。 - 古斯古斯雞肉沙拉
蒸粗麥粉和鷹嘴豆在沙拉中加入檸檬醬和嫩雞時，其質感最為出色。