你能想像花生醬和果凍三明治會腐朽嗎？ 嘗試這種美味的花生醬和果凍三明治，你會重新思考你吃花生醬和果凍的方式。 （如果你不吃花生醬和果凍，你可以嘗試這種調味品後！）
雖然我們不想搗亂花生醬和果凍的完美之處，但有時您可能想嘗試一下新的風格，同時向傳統風味致敬，這些傳統風味誘使我們大多數人作為孩子。
PB＆J，重新構想
通過使用工匠麵包並用黃油加熱，融化花生醬和果凍，並在麵包上製作出酥脆的黃油外殼，就像烹製烤乳酪時的樣子。 嘗試黑麥，全穀物或酵母麵包。
你需要什麼
- 2片麵包（黑麥，全穀物或酸麵團）
- 2湯匙花生醬（光滑或鬆脆）
- 1湯匙果凍（或果醬，您選擇的味道）
- 1湯匙黃油（或人造黃油，軟化）
如何做到這一點
- 用你最喜歡的果凍或果醬準備花生醬三明治。 確保它不是太流鼻涕，因為你會加熱這個三明治，不想讓所有的果醬漏出來。
- 加熱煎鍋，將黃油放入鍋中。 傾斜盤將其分散，黃油均勻覆蓋鍋。 這是在麵包上獲得完美酥脆外殼的關鍵。
- 黃油三明治的一面。 把黃油一面倒在鍋裡。 如果可能的話，在三明治上放一塊牛排或熏肉，這樣它就可以均勻烹飪。 當一面是金黃色時，在另一面塗黃油。 將三明治翻過來並將重量放回三明治上。 第二面會更快煮熟，因為三明治已經加熱。 （你也可以用兩面奶油，先將第一面朝下，然後翻轉。）
- 從鍋中取出三明治，對角切割並立即投放。
尋找其他方法來振奮你心愛的PB＆J？ 這裡有一些其他的方式可以享受童年時常見的喜愛，這種喜愛似乎成為成人飲食中的一種方式。
- 嘗試製作法式烤麵包，然後加熱花生醬和果凍，或者直接將它撒在烤盤上的新鮮法式烤麵包上。
- 把花生醬和果凍放在縐綢上。 它仍然可以享用午餐，但它把花生醬和果凍放在早午餐和早餐的菜單上 - 不能與此爭論。
- 它可以用煎餅而不是麵包製成嗎？ 為什麼不！ 當您想要享用花生醬和果凍並更換麵包時，可以輕鬆地將花生醬和果凍塗在煎餅上。 在這種情況下，您不一定需要糖漿，但是您可以根據需要添加它。
- 嘗試一下換行。 嘗試將花生醬和果凍放在健康的包裝上，而不是大塊麵包。 它的體積可能更小，但味道會發光。
| 營養指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 428 |
| 總脂肪 | 25克 |
| 飽和脂肪 | 5克 |
| 不飽和脂肪 | 11克 |
| 膽固醇 | 0毫克 |
| 鈉 | 527毫克 |
| 碳水化合物 | 38克 |
| 膳食纖維 | 7克 |
| 蛋白 | 18克 |