這個配方,用簡單的酸奶油汁做成,是日常家庭餐的好菜。 提前一天做好肉丸,忙碌一天。
你需要什麼
- 1磅碎牛肉,85%至90%
- 3湯匙罰款乾麵包屑,平原
- 洋蔥2湯匙
- 1個大蛋,輕輕毆打
- 1/4茶匙鹽
- 衝破地面黑胡椒
- 1湯匙植物油或起酥油
- 1罐或罐裝(10至12盎司)牛肉汁
- 1/4杯酸奶油
- 1 pkg麵條(熱,熟,黃油)
如何做到這一點
- 將牛肉,麵包屑,洋蔥末,雞蛋和調味料輕輕混合。 塑造成大約15個肉丸。
- 在一個大煎鍋裡,油中的棕色肉丸; 倒掉多餘的脂肪。 攪拌肉汁; 低熱烹調約15分鐘,或直到肉丸煮熟。 混合酸奶油; 通過加熱。
- 配備熱熟麵條。
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營養指南(每份) | |
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卡路里 | 622 |
總脂肪 | 31克 |
飽和脂肪 | 12克 |
不飽和脂肪 | 12克 |
膽固醇 | 341毫克 |
鈉 | 2,362毫克 |
碳水化合物 | 38克 |
膳食纖維 | 2克 |
蛋白 | 46克 |