蒸媽媽(餛飩)

來自印度東部錫金邦的蒸媽媽也很好吃,很容易! 你可以用你選擇的任何碎肉來填充它們。 Momos通常配上一種火辣的Sikkimese番茄酸辣醬和一種名為Thukpa的清湯。

你需要什麼

如何做到這一點

  1. 混合麵粉和鹽調味,每次加入少許水以製成硬麵團。
  2. 在鍋內加熱油,煎洋蔥直至半透明。 加入大蒜炒至開始變黃。
  3. 加入肉和棕色。
  4. 加入醬油和辣椒醬 ,拌勻。
  5. 加入新鮮研磨的胡椒粉,鹽調味,煮至豬肉完成。
  6. 將麵團分成相同大小的球並捲成直徑約4“的非常薄的圓圈。
  1. 在圓圈的邊緣滴一點點水。 把一湯匙豬肉放在每個圓圈的中心。 折疊豬肉的邊緣並捏合併扭曲以將Momo對折或半折(半圓形)並將邊緣夾緊。 只要你確保密封邊緣,就盡可能地用形狀來創造你的想像力。
  2. 將Momos放在蒸盤中煮10-15分鐘。
  3. 用西紅柿汁和Thukpa熱敷
營養指南(每份)
卡路里 106
總脂肪 5克
飽和脂肪 2克
不飽和脂肪 2克
膽固醇 24毫克
280毫克
碳水化合物 7克
膳食纖維 1克
蛋白 9克
(我們食譜的營養信息是使用成分數據庫計算出來的,應該被認為是一種估計,單個結果可能會有所不同。)