來自印度東部錫金邦的蒸媽媽也很好吃,很容易! 你可以用你選擇的任何碎肉來填充它們。 Momos通常配上一種火辣的Sikkimese番茄酸辣醬和一種名為Thukpa的清湯。
你需要什麼
- 2杯麵粉
- 衝鹽(或品嚐)
- 1/2公斤豬肉剁碎
- 1個大洋蔥(切碎很好)
- 8-10瓣大蒜(切碎很好)
- 3湯匙醬油
- 1湯匙辣椒醬
- 1茶匙鮮胡椒粉
- 衝鹽(或品嚐)
- 3湯匙植物油(或向日葵或菜籽油)
如何做到這一點
- 混合麵粉和鹽調味,每次加入少許水以製成硬麵團。
- 在鍋內加熱油,煎洋蔥直至半透明。 加入大蒜炒至開始變黃。
- 加入肉和棕色。
- 加入醬油和辣椒醬 ,拌勻。
- 加入新鮮研磨的胡椒粉,鹽調味,煮至豬肉完成。
- 將麵團分成相同大小的球並捲成直徑約4“的非常薄的圓圈。
- 在圓圈的邊緣滴一點點水。 把一湯匙豬肉放在每個圓圈的中心。 折疊豬肉的邊緣並捏合併扭曲以將Momo對折或半折(半圓形)並將邊緣夾緊。 只要你確保密封邊緣,就盡可能地用形狀來創造你的想像力。
- 將Momos放在蒸盤中煮10-15分鐘。
- 用西紅柿汁和Thukpa熱敷 。
營養指南(每份) | |
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卡路里 | 106 |
總脂肪 | 5克 |
飽和脂肪 | 2克 |
不飽和脂肪 | 2克 |
膽固醇 | 24毫克 |
鈉 | 280毫克 |
碳水化合物 | 7克 |
膳食纖維 | 1克 |
蛋白 | 9克 |