烘焙前,這些蘋果鬆餅配上肉桂糖混合物。 這些蘋果非常適合秋天的早晨。 烘烤一批,帶他們到辦公室,或將他們包括在飯盒中。
他們也非常適合節日早晨!
你需要什麼
- 1個雞蛋
- 2/3杯蘋果汁(或牛奶)
- 1/2杯植物油(如油菜籽,玉米油或紅花)
- 1茶匙香草精
- 2杯通用麵粉
- 1/4杯砂糖
- 1/4杯紅糖,包裝
- 1湯匙發酵粉
- 半茶匙鹽
- 半杯山核桃或核桃(切碎)
- 1個蘋果(去皮,去核,切碎)
- 1/4杯肉桂糖(用於打頂*)
如何做到這一點
- 將烤箱加熱到400°F(200°C /氣體6)。
- 潤滑18個鬆餅杯或與紙襯裡線。
- 在攪拌碗中,將雞蛋,蘋果汁或牛奶,植物油和香草一起攪拌直至混合均勻。
- 在另一個碗中,將麵粉,糖,發酵粉和鹽混合。 攪拌徹底混合。
- 攪拌麵粉混合物到雞蛋混合物中,直到麵粉變濕為止。 麵糊會有點疙瘩,但沒關係。 攪拌切碎的堅果和切碎的蘋果。
- 用勺子或勺子,將準備好的鬆餅杯裝滿約三分之二。
- 在每塊鬆餅的頂部撒上一些肉桂糖。
- 烘烤16至20分鐘或直至金黃色。
- *製作肉桂糖時,將約1/2茶匙肉桂與1/4杯砂糖混合。
- 約打1/2打。
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營養指南(每份) | |
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卡路里 | 190 |
總脂肪 | 9克 |
飽和脂肪 | 1克 |
不飽和脂肪 | 5克 |
膽固醇 | 12毫克 |
鈉 | 463毫克 |
碳水化合物 | 21克 |
膳食纖維 | 2克 |
蛋白 | 7克 |