輕而簡單的肉桂法式吐司

這款簡單的法式吐司配方比大多數都要輕一點，用2個雞蛋白和1個全蛋製成。

這種美味的早餐或早午餐主菜中添加了一點香草，肉桂和少許肉荳蔻的味道。

你需要什麼

• 1個大雞蛋
• 2個大蛋清
• 1/4杯牛奶
• 1/4茶匙香草精
• 1/4茶匙地面
• 肉桂
• 短跑肉荳蔻
• 8片
• 法式麵包 ，切成對角線
• 可選：肉桂糖混合物
• 可選：用於服務的糖漿

如何做到這一點

1. 在一個淺碗裡，將雞蛋和蛋清攪至泡沫狀。 用牛奶，香草，肉桂和肉荳蔻打蛋。
2. 將抽屜加熱或將烤箱加熱至200°。
3. 在中低火加熱煎鍋中加熱黃油。
4. 在雞蛋混合物中浸4片麵包，轉向以徹底包衣。 讓多餘的水滴回碗中。
5. 將塗過的麵包切片放在熱鐺或煎鍋上。 庫克轉身，直到雙方都很好地變成褐色，每邊約2分鐘。

1. 轉移到溫暖的盤子，並保持溫暖的烤箱或保溫抽屜。
2. 用剩餘的麵包和雞蛋混合物重複。
3. 如果需要，撒上肉桂糖 。 配楓糖漿。

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痛Perdu法式吐司

營養指南（每份）
卡路里	176
總脂肪	7克
飽和脂肪	3克
不飽和脂肪	3克
膽固醇	231毫克
鈉	274毫克
碳水化合物	9克
膳食纖維	1克
蛋白	17克

（我們食譜的營養信息是使用成分數據庫計算出來的，應該被認為是一種估計，單個結果可能會有所不同。）