土豆沙拉在韓國很受歡迎,這讓很多非亞洲人感到驚訝。 除了作為配菜享用外,它還被用作三明治餡料,這在西方美食中不常見。
那麼,韓國土豆沙拉的典型特色是什麼,與美國土豆沙拉(重點強調蛋黃醬 )和德國土豆沙拉(其培根和醋成分)不同?
與這種流行的配菜西方版本不同,韓國土豆沙拉可以包括水果和蔬菜。 例如,這個版本包括一個胡蘿蔔,一個蘋果,半個黃瓜,以及預期的土豆。 它還包括半個洋蔥,這增加了一些濃郁的味道,但在西方食譜中並不罕見。
這種韓國土豆沙拉也沒有醋酸成分 - 這個配方只依靠蛋黃醬來混合各種成分。
最後,隨意嘗試一下您自己的這款韓國土豆沙拉的添加。 半杯甜玉米可以增加一些美味,有些人甚至在馬鈴薯沙拉中使用通心粉肘。
你需要什麼
- 4個中小型土豆,去皮和切塊。
- 1個小胡蘿蔔,切成小塊
- 2個雞蛋,煮熟的蛋黃,切成小塊
- 1/2小黃瓜,切成薄片
- 1/2小黃或
- 甜洋蔥 ,切成薄片,切丁
- 1個小蘋果,切成小塊
- 3/4杯蛋黃醬
- 可選:1/4杯火腿或加拿大培根,切塊
- 鹽,味道
- 胡椒粉適量
如何做到這一點
- 煮土豆,直到招標,大約10分鐘。 最後8分鐘加入胡蘿蔔(如果還沒煮熟,還有雞蛋)。
- 烹飪時,將鹽撒在黃瓜和洋蔥上,讓它們出汗約10分鐘。
- 取出土豆和胡蘿蔔(和雞蛋),放涼。 如有必要,將蛋清切成小塊。
- 輕輕地沖洗黃瓜和洋蔥,用紙巾擠出多餘的水。
- 在一個大碗裡,加入蛋黃醬和所有其他成分,並輕輕混合。 品嚐並根據需要加入鹽和胡椒粉。
- 作為配菜或三明治餡。
變化
如果您使用紅土豆,您可以將皮膚留在土豆上。
作為一種選擇,您可以包括火腿或加拿大培根(不是美國培根),這在將其用作夾心餡時尤為適用。 如果您將其用作banchan (配菜),肉類可能會被省略。
從土豆沙拉製作三明治時,可以考慮使用烤麵包,而不是普通麵包 - 它會更好地適應這種豐盛,有些重的混合。
營養指南(每份) | |
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卡路里 | 322 |
總脂肪 | 23克 |
飽和脂肪 | 4克 |
不飽和脂肪 | 5克 |
膽固醇 | 84毫克 |
鈉 | 331毫克 |
碳水化合物 | 25克 |
膳食纖維 | 4克 |
蛋白 | 6克 |