大蒜 - 海鮮豬肉漢堡 - 亞洲漢堡食譜

準備好從這些美妙的豬肉漢堡爆炸的味道。 包裝充滿美味,這些漢堡進一步讚揚了脆脆甜,但撻色拉肯定是一個味蕾tantalizer。

你需要什麼

如何做到這一點

  1. 將蔬菜拌青蝦和醬油混合物放入小玻璃碗中。
  2. 頂部帶保鮮膜,放入冰箱,直至可以使用。
  3. 它將保持清脆長達4-6小時。
  1. 將大蔥,大蒜,大豆和海鮮醬,米酒醋,胡椒片,薄荷和鹽放在一個大碗裡,將碎豬肉和蔥混合。
  2. 製成5-6英寸厚的餡餅,放在塗有油脂的烤盤上。
  1. 一定要將不粘烹飪噴霧塗抹在餡餅的頂部,以防止粘在烤架上。
  2. 中高熱量的預熱烤架。
  3. 將餡餅放在烤架上,每面煮5-6分鐘,或者直到內部溫度達到安全的165°F。
  4. 為了更美味的漢堡包,用油將麵包的內側刷上一兩分鐘。
  5. 取出麵包和小餡餅,加熱,裝配和攪拌混合物。
營養指南(每份)
卡路里 330
總脂肪 15克
飽和脂肪 5克
不飽和脂肪 7克
膽固醇 98毫克
838毫克
碳水化合物 10克
膳食纖維 1克
蛋白 36克
(我們食譜的營養信息是使用成分數據庫計算出來的,應該被認為是一種估計,單個結果可能會有所不同。)