思慕雪中的芝麻醬？ 如果你正在考慮在沙拉三明治或陀螺儀上撒上薄薄的蒜味醬 ，再想一想！ 這個配方需要簡單的，未經調味的芝麻糊，形成該醬的基礎，並增強無數其他中東食譜。 事實上，芝麻醬對各種美食都是很好的補充。 如果你喜歡它在冰沙裡，很可能你會喜歡它，從羽衣甘藍片到焦糖醬 。
結合香蕉和日期糖漿，芝麻醬為這款冰沙帶來溫暖的濃濃味道，同時平衡了水果的甜味。 尋找可以找到的最簡單的芝麻醬，就像來自Soom Foods的那種，它是用白色Humera芝麻籽製成的。
小貼士：對於濃稠冰霜冰沙，請在混合前將香蕉塊凍結。 只有手頭有室溫香蕉？ 如果你願意，可以將一些冰塊倒入攪拌機中。
你需要什麼
- 1杯牛奶或豆漿（或你最喜歡的
- 乳品免費牛奶替代品 ）
- 1個中等香蕉，切成大塊（約3/4杯或120克）
- 1湯匙芝麻醬（芝麻醬），購買或
- 自製
- 1湯匙
- 日期糖漿（也被稱為silan或日期蜂蜜）
- 肉桂味（可選）
如何做到這一點
將牛奶，香蕉，芝麻醬和椰棗放入攪拌機中。 脈衝幾次，然後混合30到45秒，或者直到平穩。 如果需要，倒入玻璃杯中，加入少許日期糖漿和肉桂粉。 立即服務。 請享用！
| 營養指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 204 |
| 總脂肪 | 5克 |
| 飽和脂肪 | 1克 |
| 不飽和脂肪 | 2克 |
| 膽固醇 | 0毫克 |
| 鈉 | 55毫克 |
| 碳水化合物 | 38克 |
| 膳食纖維 | 4克 |
| 蛋白 | 4克 |