這不是一種勞動密集型的食譜，但是這種素食主義者豆瓣醬的組合非常美味，它需要共享。 這被稱為“30秒”，不是因為這需要多長時間（雖然這也是如此），但是因為這將持續多長時間 - 這很好！ Tofutti品牌奶油奶酪是一種純素奶油奶酪替代品，在大多數健康食品商店和貨源充足的雜貨店中很容易找到。
有剩餘的辣椒 ？ 在這個配方中使用它代替罐裝辣椒 - 這是一個很好的使用方法！
你需要什麼
- 1 14.7盎司可以素食辣椒（嘗試艾米或荷美爾品牌素食辣椒）
- 1個8盎司容器非乳製奶油奶酪（嘗試Tofutti或Follow Your Heart品牌）
如何做到這一點
- 結合罐裝或剩餘的辣椒和奶油奶酪，並結合良好。
- 如果需要，請用微波爐加熱。
- 配玉米片。
| 營養指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 69 |
| 總脂肪 | 7克 |
| 飽和脂肪 | 4克 |
| 不飽和脂肪 | 2克 |
| 膽固醇 | 19毫克 |
| 鈉 | 163毫克 |
| 碳水化合物 | 1克 |
| 膳食纖維 | 0克 |
| 蛋白 | 2克 |