Ponzu醬烤蝦

這些烤蝦用美味的甜味和柑橘醃泡汁醃製,烤,並配以蘸醬。

你需要什麼

如何做到這一點

  1. 準備燒烤(中高熱量)。
  2. 將淺色玻璃碗中的醬油,甜酒,糖檸檬汁,油,薑和檸檬皮攪拌均勻。
  3. 加入蝦,攪拌外套。 用保鮮膜蓋​​住,放入冰箱醃15-20分鐘。
  4. 將醃泡汁倒入小鍋中煮沸1分鐘。 將熱量降至較低,並讓醬汁煨5分鐘,經常攪拌。 稍微冷卻後取出醬汁。
  1. 預熱燒烤。 燒烤蝦,直到只是不透明的中心(蝦應該是粉紅色和触摸堅定),偶爾轉動,大約3-5分鐘。
  2. 將白菜或白菜放在2塊盤子之間,每塊放5塊蝦,並用大量溫熱的醬汁淋上細菌並送達。 如果你願意的話,你也可以在旁邊用醬汁。
營養指南(每份)
卡路里 403
總脂肪 16克
飽和脂肪 1克
不飽和脂肪 10克
膽固醇 284毫克
3,276毫克
碳水化合物 23克
膳食纖維 1克
蛋白 39克
(我們食譜的營養信息是使用成分數據庫計算出來的,應該被認為是一種估計,單個結果可能會有所不同。)