在希臘文中：γιαούρτιμεμέλι，yee-ah-OOR-tee meh MEH-lee
在許多希臘餐館，這種甜點是為房子的讚美而服務的。 酸奶和蜂蜜對消化系統都很好，而且味道很好。 值得努力尋找希臘和民族市場上原汁原味的希臘酸奶，或者使用常規，低脂肪或無脂肪的常規品牌製作自己濃稠的酸奶 。
你也可以用水果服用，也可以用它烤（也可以烤（ 用希臘酸奶烘烤 ）。
由於酸奶是世界各地受歡迎的早餐食物，所以請儘早嘗試這種早餐！
你需要什麼
- 1/2 - 3/4杯酸奶（希臘，緊張，每份）
- 1-2茶匙百里香蜂蜜（希臘文，每份）
- 可選：核桃（壓碎和/或杏仁）
如何做到這一點
在單獨的服務碗中，如果需要，在酸奶上淋上蜂蜜，撒上核桃和/或杏仁。
| 營養指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 120 |
| 總脂肪 | 6克 |
| 飽和脂肪 | 4克 |
| 不飽和脂肪 | 2克 |
| 膽固醇 | 24毫克 |
| 鈉 | 86毫克 |
| 碳水化合物 | 10克 |
| 膳食纖維 | 1克 |
| 蛋白 | 7克 |